A partir de quel âge vieillit – on ?

Attention âmes sensibles s’abstenir, le processus de vieillissement commence à l’âge de 26 ans.

Des chercheurs ont étudié les métabolismes d’un groupe de 954 personnes nées en Nouvelle-Zélande en 1972 et 1973. Ils ont étudié leurs reins, foie, poumons, dentition, vaisseaux sanguins, métabolisme et système immunitaire à l’âge de 26, 32 puis 38 ans.

Avec 18 données différentes pour mesurer l’état de santé et le vieillissement, ces chercheurs ont arrêté un « âge biologique » pour chaque participant, à l’âge de 38 ans.

À ce même âge, certains étaient dans un état de vieillissement d’une personne en-dessous de 30 ans, d’autres de près de 60 ans. En se penchant sur les personnes qui vieillissent le plus rapidement, ils ont trouvé des signes de vieillissement et de détérioration dès l’âge de 26 ans, à savoir l’âge le plus jeune auquel des données ont été recueillies pour cette étude.

Ces personnes, expliquent les chercheurs, ont un vieillissement biologique de trois ans en une année, lorsque la plupart des participants à l’étude vieillissent, comme attendu, d’une année biologique par an, voire moins. 

Les auteurs estiment également que ce genre d’études ouvrent la voie à une meilleure connaissance du vieillissement dès les plus jeunes années, lorsqu’il est encore temps d’agir pour éviter certaines maladies. Une précédente recherche avait mis en évidence que l’aspect génétique n’entrait en compte qu’à 20 % dans le vieillissement. Les principales causes étant le comportement en terme de santé et l’environnement.

Alors plus tôt on adopte un comportement sain pour notre corps mieux c’est. Dès la vingtaine il faut adapter son alimentation, son activité sportive, son activité cérébrale et prendre soin de soi.

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